config.arm64_v8a

config.mdpi

Everyone

OHealthApps Studio

Lollipop

Ingin menjadi lelaki yang cergas dan lebih baik tanpa meninggalkan keselesaan rumah anda sendiri? Tidak perlu melihat lebih jauh daripada senaman rumah kami untuk aplikasi senaman lelaki!

Direka khusus untuk lelaki, apl kecergasan kami menawarkan pelbagai senaman untuk lelaki yang memenuhi semua tahap kecergasan, daripada pemula kepada peminat gim yang berpengalaman. Tutorial kami yang mudah diikuti dan arahan langkah demi langkah memudahkan anda untuk memulakan dan mengekalkan pembentukan badan dengan perancangan makan anda.
Dengan pelbagai program senaman untuk dipilih daripada 6 pek dalam 30 hari, senaman lengan, senaman kaki hingga senaman seluruh badan. Anda boleh menyesuaikan senaman anda mengikut keutamaan dan perancang senaman anda.

 💥 Ciri Istimewa 

• Tiada bayaran bulanan diperlukan
• Rutin senaman seluruh badan: pagi dan petang
• 6 pek dalam 30 hari pelan senaman
• Senaman di rumah untuk lelaki
• Jurulatih kecergasan: penurunan berat badan lelaki, penambahan berat badan, senaman lengan, senaman dada, senaman ABS, senaman kaki
• Cara yang lebih cepat untuk kehilangan lemak & senaman bisep untuk lelaki di Rumah
• Six pack abs dalam 30 hari untuk penggalak otot & bina badan
• Semua tahap kecergasan naik: dari pemula hingga mahir
• Penjejak kecergasan hari demi hari untuk log bersenam
• Sesuai untuk senaman lelaki & senaman remaja

🎖 Perancang Latihan Di Rumah untuk Lelaki sebagai jurulatih peribadi 

Rutin senaman Tahap Berbeza yang disediakan oleh apl kerja rumah yang sesuai untuk pemula dan profesional - Semua senaman perut untuk lelaki di rumah ini membantu mengurangkan lemak perut dan mendapatkan six pack dalam masa 30 hari. Apl senaman untuk lelaki ini dengan koleksi besar senaman ab kami termasuk senaman hiit seperti bisep, senaman triceps robek, senaman lengan untuk lelaki dan abs 30 hari.

🎯
Senaman Perut untuk Lelaki di Rumah

Bagaimana untuk membuat 6 pack abs? Dapatkan sekarang rutin senaman abs lanjutan dan senaman ab untuk penggalak otot dan latihan kekuatan penambahan otot teras anda. Apl senaman gim untuk lelaki memfokuskan pada 4 kumpulan otot utama, Senaman Turun Berat Badan, Angkat Berat, Senaman Perut dan Senaman Enam Pek & Senaman Lengan.

⛳
Penjejak penurunan berat badan untuk mengurangkan lemak perut

Latihan penurunan berat badan lelaki bermula dahulu dengan kawasan perut dan membakar semua kalori berlebihan dengan transformasi beransur-ansur dalam pelan senaman 30 hari. Apl enam pek dalam 30 hari dan apl kecergasan mempunyai senarai latihan latihan bebanan untuk menguatkan dan mengembangkan lengan anda. Latihan senaman lemak perut untuk lelaki yang lebih baik dan lelaki yang lebih kuat.

🤾
Tiada peralatan atau jurulatih kecergasan peribadi diperlukan

Lebih mudah, jimat masa dan fokus pada perancang makan & senaman di rumah untuk rutin senaman lelaki dari rumah. Senaman di rumah termasuk rutin senaman harian untuk menurunkan berat badan dalam 30 hari , membina abs steal, Lengan yang kuat dan 6 pek, membina badan baharu semuanya dalam privasi rumah anda. Tidak perlu melakukan senaman dumbell untuk senaman badan lelaki, anda benar-benar mempunyai senaman gim di rumah lelaki.

Kesimpulannya, jika anda sedang mencari program senaman lelaki yang komprehensif untuk mendapatkan bentuk badan, aplikasi senaman rumah untuk lelaki kami ialah penyelesaian yang sempurna. Dengan apl senaman di rumah kami, anda akan mempunyai akses kepada pelbagai jenis senaman di rumah, perancang senaman di rumah dan mendapatkan pelan makan untuk anda sendiri. Terokai apl penjejak kecergasan kami hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah lelaki yang lebih kuat, lebih cergas dan lebih baik.

Perancang senaman lelaki untuk penggalak otot, penjejak kecergasan di rumah & 6 pek dalam 30 hari

Men Workout at Home: Full Body

Versi Terkini Men Workout at Home: Full Body

Versi lain